Муниципальная Программа Личностного Развития: Молодые люди из Кишинева учатся контролировать свои эмоции и стресс
23 октября 2024
Муниципальная Программа Личностного Развития, ориентированная на молодых людей в Кишиневе, продолжает предлагать ценные занятия для развития эмоциональных навыков и управления стрессом. Недавние мероприятия были ориентированы на две возрастные группы, каждая из которых включала интерактивные дискуссии и упражнения, призванные улучшить способность участников управлять эмоциями и решать повседневные проблемы.
Для детей 14–17 лет центральной темой был «Контроль эмоций: методы борьбы со стрессом и тревогой». Вместе с тренером Викторией Кику участники исследовали такие важные темы, как эмоциональный интеллект и происхождение эмоций. Сессия включала практические упражнения по выявлению и управлению эмоциями, а также обсуждение источников стресса и методов его контроля. «Интерактивное занятие, полное ценного обучения», заявили организаторы, подчеркнув положительное влияние мероприятий на молодежь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кулинарный Клуб Муниципального Молодежного Центра Кишинева: молодые люди готовят со страстью и творчеством
Для молодых людей от 18 до 35 лет психолог Алеся Гузун провела занятие, посвященное управлению эмоциями и стрессом, уделяя особое внимание эмоциональному интеллекту, эмпатии и эмоциональному равновесию. Участники узнали, как на реакцию организма на стресс влияют гормоны и их собственные действия, а основное внимание было уделено ключевым факторам стрессоустойчивости: целеустремленности, контролю внутренних реакций и восприятию проблем как вызовов. У молодых людей также была возможность самостоятельно оценить свой эмоциональный интеллект с помощью специальных тестов — упражнения, которое помогло им лучше узнать себя и развить способность управлять эмоциями здоровым образом.
Муниципальная Программа Личностного Развития продолжает играть важную роль в обучении молодых людей в Кишиневе, предлагая им необходимые инструменты для гармоничного развития и борьбы с повседневным стрессом.
Более подробную информацию о следующих сессиях желающие могут получить в социальных сетях Муниципального Молодежного Центра Кишинева.
