Workshop USMF: Reglarea emoțională și gestionarea stresului înainte de sesiune

 9 decembrie 2025 | ora 16:00

 Blocul didactic central, biroul 406, bd. Ștefan cel Mare și Sfânt 165, Chișinău*

Studenții Universității de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu” sunt invitați să participe la un workshop esențial pentru perioada încărcată a sesiunii: „Reglarea emoțională și gestionarea stresului înainte de sesiune”, organizat de Centrul de consiliere psihologică și ghidare în carieră (CCPGC).

Acest workshop oferă un spațiu sigur, empatic și profesionist, dedicat înțelegerii emoțiilor, identificării mecanismelor individuale de adaptare și prevenirii suprasolicitării. Participanții vor explora strategii de autoreglare și tehnici practice ce pot susține echilibrul psihologic pe parcursul sesiunii.

Ce vei învăța în cadrul workshopului?

• identificarea propriilor mecanisme de adaptare;

• recunoașterea semnalelor de suprasolicitare și gestionarea eficientă a acestora;

• strategii de reglare emoțională în perioade tensionate;

• conectarea cu resursele interioare pentru a menține echilibrul emoțional;

• abordare psihologică centrată pe experiențele reale ale studenților.

Întâlnirea are o durată de 90 de minute și va fi moderată de Corina Lazăr, psiholog la CCPGC.

Cum te înscrii?

Participarea se realizează prin completarea formularului de înregistrare:

După înregistrare, participanții vor primi un link de acces pe Google Meet.

Pentru detalii suplimentare, poți apela 0783 33368 sau scrie la ccpgc@usmf.md.

Workshop în limba engleză: Stress and Coping Strategies

11 decembrie 2025 | ora 16:00

Central Building, Bloc B, Floor 4, Room 406, Chișinău

CCPGC invită studenții la un workshop în limba engleză cu tema „Stress and Coping Strategies”, dedicat înțelegerii mecanismelor psihologice de rezistență și autoreglare în situații stresante.

Participanții vor explora:

• tehnici de gestionare conștientă a stresului;

• strategii de coping și auto-reglare;

• resurse personale de reziliență;

• metode de reducere a efectelor stresului.

Durata activității este de 80 de minute, iar workshopul va fi moderat de Irina Dvornina, psiholog la CPCCG.

Înscriere

Formularul de înregistrare este disponibil aici:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf0rlh6HjWa4SO-9IlXSjhHjoKiHVPPd9fQq9qnMVhSw18_aw/viewform?fbclid=IwVERDUAOifztleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR4_oSjeprxWw6aG_xZHV8vs__ftpvoXGS143gBgr_MBmnnnlkwUVL4bG0LLfg_aem_010XPUPWiwdm_EXBXUIqqQ

 Pentru informații suplimentare, poți apela 0794 36018 sau scrie la ccpgc@usmf.md.