O nouă sesiune de dezvoltare personală a tinerilor cu Victoria Saracuța la Centrul de Tineret Rîșcani

Sesiunea pe tema “Emoțiile. Recunoașterea, conștientizarea și gestionarea lor” a avut loc la data de 10 aprilie la Centrul de Tineret Rîșcani în cadrul Programului de Dezvoltare Personală a Tinerilor. Trainerul acestei sesiuni a fost Victoria Saracuța.

Trainingul s-a concentrat pe importanța emoțiilor, gândurile, nevoile într-un mod sănătos/asertiv.
În cadrul sesiunii au fost abordate aspecte precum:
• Descrierea emoțiilor de bază
• Recunoașterea emoțiilor personale și a celor din jur
• Aplicarea tehnicilor de gestionare a emoțiilor

Participanții au fost încurajați să identifice și să exploreze emoțiile pe care le experimentează oamenii. Aceasta poate include recunoașterea și exprimarea emoțiilor lor, conștientizarea factorilor care le declanșează și înțelegerea modului în care acestea afectează comportamentul și starea lor generală de bine.

Identificarea emoțiilor poate contribui la o mai bună gestionare a acestora și la dezvoltarea abilităților de reglare emoțională.
Participă și tu la următoarea sesiune cu genericul „Modalități de dezvoltare a încrederii de sine”. Aceasta va avea loc pe 17 aprilie, începând cu ora 17:00 la Centrul de Tineret Rîșcani, strada Miron Costin 7B. Această sesiune este gratuită pentru tinerii 14 – 35 ani.