Autor: Grigorcea Victoria

Îngrijirea pielii a devenit o parte importantă din rutina zilnică a multor tineri, însă unele obiceiuri aparent inofensive pot afecta sănătatea tenului. De la folosirea produselor nepotrivite până la ignorarea unor pași esențiali, greșelile de skincare sunt frecvente, mai ales în perioada adolescenței.

Specialiștii în frumusețe atrag atenția că o rutină eficientă nu înseamnă folosirea unui număr mare de produse, ci alegerea unor pași potriviți pentru tipul de ten și menținerea unei îngrijiri constante.

Folosirea prea multor produse deodată

Una dintre cele mai frecvente greșeli în skincare este introducerea mai multor produse noi într-un timp scurt.

Mulți tineri încearcă să rezolve probleme precum acneea, excesul de sebum sau imperfecțiunile folosind numeroase produse active, însă acest lucru poate irita pielea și poate dezechilibra bariera naturală a tenului.

O rutină simplă, formată din produse potrivite, este adesea mai eficientă decât una foarte complexă.

Alegerea produselor fără să țină cont de tipul de ten

Fiecare persoană are un tip de piele diferit, iar produsele care funcționează pentru cineva nu sunt neapărat potrivite pentru altcineva.

O greșeală frecventă este cumpărarea produselor doar pentru că sunt populare pe rețelele sociale sau recomandate de influenceri.

Este important ca tinerii să țină cont de:

tipul de ten (uscat, gras, mixt sau sensibil);

problemele specifice ale pielii;

ingredientele produselor;

modul corect de utilizare.

Exfolierea prea des a pielii

Exfolierea poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte și la obținerea unui aspect mai luminos al pielii, însă folosirea excesivă a produselor exfoliante poate avea efecte negative.

Printre problemele care pot apărea se numără:

iritații;

roșeață;

senzația de piele uscată;

sensibilitate crescută.

O piele sănătoasă are nevoie de echilibru, iar exfolierea trebuie făcută în funcție de nevoile tenului.

Neglijarea protecției solare

Un alt obicei greșit este folosirea cremei cu protecție solară doar în zilele foarte însorite sau doar în sezonul cald.

Expunerea la razele UV poate influența aspectul pielii pe termen lung, iar protecția solară este considerată unul dintre cei mai importanți pași într-o rutină de îngrijire.

Crema SPF ajută la protejarea pielii împotriva efectelor negative ale soarelui și poate fi integrată în rutina zilnică.

Atingerea frecventă a feței și stoarcerea imperfecțiunilor

Mulți adolescenți au obiceiul de a atinge fața în timpul zilei sau de a încerca să elimine singuri coșurile.

Aceste gesturi pot favoriza apariția iritațiilor și pot lăsa urme pe piele.

Pentru un ten mai sănătos, este recomandată curățarea regulată a mâinilor, evitarea manipulării excesive a imperfecțiunilor și folosirea unor produse potrivite.

Ignorarea importanței hidratării

Chiar și tenul gras are nevoie de hidratare. O greșeală comună este evitarea cremelor hidratante de teamă că acestea vor face pielea mai uleioasă.

Hidratarea ajută la menținerea echilibrului pielii și contribuie la un aspect mai sănătos al acesteia.

Cum poate fi creată o rutină corectă de skincare

O rutină de îngrijire eficientă nu trebuie să fie complicată. Pentru majoritatea tinerilor, pașii de bază includ:

curățarea delicată a tenului;

hidratarea pielii;

folosirea protecției solare;

alegerea produselor potrivite pentru nevoile personale.

Îngrijirea pielii este un proces care necesită răbdare și consecvență. Cele mai bune rezultate apar atunci când tinerii înțeleg nevoile propriului ten și evită să urmeze fiecare trend fără să analizeze dacă li se potrivește.

Un ten sănătos nu înseamnă perfecțiune, ci o rutină echilibrată și obiceiuri corecte de îngrijire.

Tinerii cu vârsta între 14 și 17 ani sunt invitați să participe la proiectul internațional „Danube’s Youth4Future”, o experiență de învățare și schimb cultural dedicată protecției mediului, democrației și implicării civice.

Cinci participanți din Republica Moldova vor avea ocazia să ia parte la tabăra organizată în perioada 6–15 august, în satul Bărcuț, România, alături de tineri din Germania, Ucraina și România.

Pe parcursul celor 9 zile, participanții vor lua parte la activități de educație nonformală, precum ateliere interactive, exerciții de grup, activități creative, vizite locale și sesiuni interculturale. Tinerii vor explora teme precum:

protecția mediului și dezvoltarea durabilă;

democrația și valorile civice;

implicarea tinerilor în comunitate;

colaborarea între persoane cu experiențe diferite.

Participanții își vor dezvolta abilități de comunicare, lucru în echipă, gândire critică și inițiativă personală.

Cine poate aplica:

tineri din Republica Moldova cu vârsta între 14 și 17 ani;

nu este necesară experiență anterioară în proiecte internaționale sau voluntariat;

este necesară cunoașterea de bază a limbii engleze;

sunt încurajați să aplice în special tinerii cu mai puține oportunități.

Participarea este gratuită. Organizatorii vor acoperi cheltuielile pentru:

transport;

cazare;

alimentație;

asigurare medicală;

activitățile din cadrul taberei.

După revenirea acasă, participanții vor putea dezvolta inițiative locale cu sprijinul unui mentor din partea organizației EcoVisio.

Înscriere:

Formularul de participare poate fi completat până la 22 iulie. Candidații selectați vor participa la un interviu în perioada 22–26 iulie, iar rezultatele finale vor fi anunțate prin e-mail până la 27 iulie.

Pentru participanții minori va fi necesar acordul unui părinte sau tutore legal și documentele necesare pentru deplasarea peste hotare.

„Danube’s Youth4Future” este o oportunitate pentru tinerii interesați să descopere noi perspective, să creeze conexiuni internaționale și să contribuie la construirea unor comunități mai sustenabile.

Tinerii cu vârsta între 14 și 35 de ani sunt invitați să participe la activitatea „Vara la Centru”, organizată pe 18 iulie 2026, în Parcul „Valea Morilor”. Evenimentul este dedicat socializării, recreerii și petrecerii timpului liber într-un mod activ, oferind participanților posibilitatea de a cunoaște oameni noi și de a participa la activități de grup.

Activitatea va începe la ora 15:00 și face parte din seria de evenimente pentru tineri care promovează interacțiunea, comunicarea și dezvoltarea personală într-un mediu relaxat.

Activități pregătite pentru participanți

Pe parcursul întâlnirii, participanții vor putea lua parte la mai multe activități recreative pregătite pentru a încuraja colaborarea și buna dispoziție.

Programul include:

activități de team-building;

jocuri de societate;

momente de socializare;

activități care facilitează cunoașterea unor persoane noi și crearea de conexiuni.

Prin intermediul acestor activități pentru tineri din Chișinău, participanții vor avea ocazia să petreacă timpul într-un mod activ, să comunice cu alți tineri și să descopere noi modalități de a interacționa.

Organizatorii recomandă participanților să vină pregătiți pentru o după-amiază în aer liber și să aducă o pătură, gustări și, desigur, bună dispoziție.

Cine poate participa

La activitate sunt așteptați tinerii cu vârsta cuprinsă între 14 și 35 de ani, interesați să participe la o experiență de socializare și recreere.

Evenimentul este potrivit atât pentru cei care doresc să își petreacă timpul liber într-un mod diferit, cât și pentru cei care vor să cunoască persoane noi și să creeze noi conexiuni.

Participarea este gratuită, iar activitatea reprezintă o oportunitate pentru tineri de a se implica în evenimente accesibile, axate pe comunicare, relaxare și dezvoltare personală.

Înscriere

Cei interesați să participe la „Vara la Centru” se pot înscrie prin completarea formularului online:

https://forms.gle/pFu4yvvVom2x7Pko7

Evenimentul va avea loc pe 18 iulie 2026, la ora 15:00, în Parcul „Valea Morilor”.

Tinerii sunt invitați să profite de această oportunitate, să petreacă o zi de vară în aer liber și să transforme o zi obișnuită într-o experiență plină de socializare, energie și amintiri frumoase.

Cât de bine te cunoști și cât de ușor îți înțelegi propriile emoții? Uneori, primul pas spre dezvoltare personală este să descoperi cine ești, ce simți și cum îți influențează emoțiile alegerile și relațiile cu cei din jur.

Tinerii cu vârsta cuprinsă între 15 și 24 de ani sunt invitați la atelierul „Autocunoaștere și inteligență emoțională”, un spațiu sigur și interactiv dedicat dezvoltării personale și comunicării eficiente.

În cadrul activității, participanții vor avea ocazia să:

• își înțeleagă mai bine emoțiile și reacțiile;
• descopere instrumente practice de autocunoaștere;
• își dezvolte inteligența emoțională;
• învețe metode de comunicare mai eficientă;
• construiască relații mai sănătoase;
• facă schimb de experiență cu alți tineri.

Detalii despre atelier

Perioada: 14–15 iulie
Ora: 15:00
Locația: str. Alexei Șciusev 81

Participarea este gratuită, iar locurile sunt limitate.

Înscrierea se face prin completarea formularului:
https://forms.gle/FFckCHtaYJsoh7Vx5

Descoperă-te mai bine, dezvoltă-ți abilitățile emoționale și fă un pas important spre propria ta evoluție!

Asociația „Media-Guard” organizează cea de-a doua ediție a Taberei de Reziliență Informațională pentru Tineri, o experiență dedicată tinerilor activi care vor să înțeleagă mai bine fenomenul dezinformării și să contribuie la dezvoltarea unei comunități mai bine informate.

Tabăra se va desfășura în perioada 3–5 august 2026, într-o locație din afara municipiului Chișinău, și este destinată tinerilor cu vârsta cuprinsă între 16 și 30 de ani din toate regiunile Republicii Moldova.

O experiență de învățare și implicare

Pe parcursul celor trei zile, participanții vor învăța cum funcționează manipularea informațională, cum pot verifica informațiile din mediul online și cum pot contribui la combaterea dezinformării în comunitățile lor.

În cadrul instruirilor vor fi abordate teme precum:

• recunoașterea și demontarea informațiilor false;
• utilizarea instrumentelor digitale pentru verificarea informațiilor;
• promovarea valorilor democratice și a dreptului la informare;
• organizarea sesiunilor de educație media pentru tineri;
• dezvoltarea unor inițiative locale de combatere a dezinformării.

Activitățile vor fi susținute de experți în domeniul combaterii dezinformării, jurnaliști de investigație și facilitatori specializați în educația peer-to-peer.

Cine poate participa?

Tabăra se adresează tinerilor cu vârsta între 16 și 30 de ani, implicați în Centre de Tineret, organizații de tineret, grupuri civice, inițiative locale sau activități de voluntariat, care își doresc să promoveze educația media și să contribuie la combaterea dezinformării.

Participarea este gratuită, iar organizatorii asigură transportul, cazarea, mesele și materialele de instruire.

Înscrieri

Cei interesați pot completa formularul de înscriere până la 28 iulie 2026, ora 23:59.

Formular de înscriere: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyKM3WVGD9RibG8K5UseeecI_MSPMR4vW8PQpjlxoZZgocdg/viewform

Pentru informații suplimentare:
078 094 358
colun.mariana@gmail.com

Dacă îți dorești să devii un promotor al informației corecte și să contribui la combaterea dezinformării în comunitatea ta, înscrie-te și profită de această oportunitate de învățare și dezvoltare!