Home Page

Author: victoria

The stories hidden inside us – Metaphorical card workshop with Emilia Vorobiov

de victoria

Pe data de 12 decembrie, vineri, la ora 17:00, în inima Chișinăului, la Cărturești de la Muzeu, iubitorii de psihologie și pasionații de dezvoltare personală s-au adunat la un atelier deschis de carduri metaforice alături de psihoterapeuta Emilia Vorobiov. 

Sub ghidarea Emiliei Vorobiov, participanții au fost invitați să formuleze o întrebare interioară, apoi să aleagă un card. Imaginea aleasă a devenit un punct de pornire pentru reflecție. Atelierul și-a propus să ajute explorarea emoțiilor, gândurilor și resurselor interioare într-un mod creativ și sigur.

Pe parcursul atelierului, participanții au împărtășit povești, și-au explorat emoțiile și au descoperit popriile trăiri printr-un mod unic. Totul, într-un cadru sigur, creativ și prietenos.

Cardurile metaforice, mici imagini încărcate de simboluri, sunt utilizate în psihoterapie ca instrumente proiective. Fiecare ilustrație poate declanșa emoții, amintiri sau idei pe care, poate, nu le-am fi putut accesa prin cuvinte obișnuite. Participanții au împărtășit că acestea au fost foarte potrivite pentru personalitatea și emoțiile lor, fiind impresionați de exactitatea cardurilor. 

Atelierul „Poveștile care se ascund în noi” a oferit o pauză de introspecție într-o lume grăbită. Iar pentru mulți, cardurile metaforice au devenit cheia către întrebări nespuse și răspunsuri interioare.

Vezi aici reportajul!

American Winter Magic Camp – an American cultural experience for teens

de victoria

American Winter Magic Camp este un program educațional intensiv, cu durata de patru zile, dedicat adolescenților cu vârste cuprinse între 14 și 17 ani, care își doresc să îmbine învățarea limbii engleze cu descoperirea culturii americane într-un context interactiv și festiv.

Tabăra este concepută ca o experiență imersivă în cultura americană de iarnă, inspirată de tradițiile și sărbătorile specifice acestei perioade. Fiecare zi de activitate combină învățarea limbii engleze cu exerciții practice, activități de echipă, jocuri, mini-proiecte și momente de reflecție, toate adaptate sezonului de iarnă. Participanții vor explora obiceiuri americane de iarnă, vocabular tematic, tradiții și valori precum bunătatea, recunoștința și spiritul comunitar.

Programul pune un accent deosebit pe utilizarea limbii engleze în contexte reale și relevante. Prin provocări colaborative și activități dinamice, adolescenții își vor dezvolta fluența în comunicare, gândirea critică, creativitatea și abilitățile interpersonale. Mediul este prietenos, interactiv și adaptat vârstei, încurajând încrederea în sine și lucrul eficient în grupuri diverse.

La finalul programului, participanții vor avea o mai bună stăpânire a limbii engleze, o înțelegere mai profundă a culturii americane și competențe consolidate de colaborare și leadership.

Perioada de desfășurare:
26–27 decembrie
2–3 ianuarie

Program zilnic: 12:00 – 15:00

Înscrierea se face prin completarea formularului de înregistrare – participanții se înregistrează aici.

Mental health matters: why it’s important to see a psychologist and where to find free help

de victoria

Tot mai mulți tineri se confruntă cu stres, anxietate, epuizare emoțională sau sentimentul că „nu mai fac față”. Școala, facultatea, primele experiențe profesionale, presiunea de a reuși, așteptările celor din jur și comparațiile constante din online pot deveni copleșitoare. În acest context, apelarea la un psiholog nu este un semn de slăbiciune, ci o formă de maturitate și responsabilitate față de propria sănătate mintală.

Un psiholog nu este persoana care îți spune ce decizii să iai, ci un specialist care te ajută să înțelegi ce se întâmplă cu tine, să îți clarifici emoțiile și să găsești strategii sănătoase pentru a face față dificultăților. Consilierea psihologică poate fi utilă atât în momente de criză, cât și atunci când te simți confuz, blocat, lipsit de motivație sau pur și simplu ai nevoie de un spațiu sigur în care să vorbești deschis.

Importanța sprijinului psihologic este susținută de cercetări științifice. Organizația Mondială a Sănătății arată în „World Mental Health Report” că aproximativ unul din cinci adolescenți și tineri se confruntă cu probleme de sănătate mintală, cele mai frecvente fiind anxietatea și depresia. Studiile publicate în „Journal of Adolescent Health” arată că intervențiile psihologice timpurii reduc riscul dezvoltării problemelor emoționale severe la vârsta adultă. De asemenea, American Psychological Association evidențiază faptul că tinerii care beneficiază de consiliere psihologică își dezvoltă mai bine reziliența emoțională, capacitatea de gestionare a stresului și abilitățile de comunicare, cu impact direct asupra calității vieții și a performanței academice.

Și în Republica Moldova, psihologia este un domeniu susținut de cercetare și practici bazate pe dovezi. Studiile în psihologie sunt realizate în cadrul universităților, în special la Universitatea de Stat din Moldova, prin programe academice și proiecte de cercetare în psihologie clinică, educațională și socială. Aceste cercetări confirmă faptul că serviciile psihologice se bazează pe metode validate științific și sunt orientate spre nevoile reale ale beneficiarilor.

Un mit des întâlnit este că la psiholog merg doar persoanele care au „probleme grave”. În realitate, consilierea psihologică este utilă și pentru prevenție, autocunoaștere, dezvoltare personală sau clarificarea direcției de viață. A merge la psiholog nu înseamnă că „e ceva în neregulă cu tine”, ci că alegi să ai grijă de tine.

În prezent, o parte importantă din dificultățile emoționale ale tinerilor sunt legate de mediul online. Cyberbullying-ul, hărțuirea, șantajul, expunerea excesivă pe rețelele sociale sau presiunea de a corespunde unor standarde nerealiste pot afecta profund starea emoțională. În astfel de situații, suportul psihologic și informarea corectă sunt esențiale pentru siguranța online și echilibrul emoțional.

Pentru tineri, acest lucru este cu atât mai important, cu cât adolescența și tinerețea sunt perioade în care se formează tiparele emoționale și comportamentale care vor influența viața adultă. Sprijinul primit la timp poate preveni acumularea problemelor și poate ajuta la construirea unui echilibru emoțional sănătos.

Dacă simți că ai nevoie de ajutor, este important să știi că există servicii gratuite la care poți apela:

Centrul Municipal de Tineret Chișinău oferă consiliere psihologică gratuită și confidențială pentru tineri cu vârste între 14 și 35 de ani, prin programare, într-un cadru sigur și adaptat nevoilor tinerilor, formularul de înregistrare este aici.

Youth Klinic Support Line este o linie gratuită pentru adolescenți și tineri, disponibilă 24/7, la numărul 0800 80022, unde poți primi suport psihologic și emoțional confidențial.

Help Line-ul Societății de Cruce Roșie din Moldova oferă suport psihologic telefonic la numărul 068 157 984 pentru limbile română și rusă și 060 925 267 pentru limbile ucraineană și rusă, de luni până vineri, între orele 10:00 și 16:00.

Telefonul Copilului este o linie națională gratuită, disponibilă 24/7, la numărul 116 111, destinată copiilor și adolescenților care au nevoie de sprijin emoțional, consiliere sau ajutor în situații dificile.

Telefonul de încredere pentru femei și fete poate fi apelat la numărul gratuit 0800 88008 sau la 022 234 906, fiind disponibil non-stop pentru suport psihologic și emoțional.

Platforma SigurOnline oferă suport specializat pentru situații de hărțuire, abuz sau risc în mediul online. Tinerii pot solicita ajutor la numărul 0800 800 11 sau prin platforma online siguronline.md, unde pot primi consiliere psihologică, juridică și ghidare pentru siguranța digitală.

Platforma 12plus.md oferă chat online gratuit și confidențial pentru adolescenți, inclusiv suport psihologic, fiind accesibilă direct din mediul online.

Sănătatea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică. A cere ajutor nu te face mai slab, ci mai conștient și mai responsabil. Dacă simți că lucrurile devin prea greu de dus singur, există oameni și servicii pregătite să te asculte și să te sprijine. Primul pas este să recunoști că ai nevoie de ajutor, iar acesta este, de cele mai multe ori, cel mai curajos pas.

Winter Craftsland

de victoria

Intră într-o lume de iarnă plină de magie și creativitate! Începând cu tinerii de 14+ pasionați de activități handmade, sunt invitați de către America House la un atelier interactiv, unde atmosfera festivă se îmbină cu descoperirea tradițiilor americane de iarnă. Evenimentul va avea loc la data de 24 Decembrie la ora 16:00 pe strada 27 Banulescu Bodoni. Acesta este gândit ca o experiență practică, relaxantă și educativă, perfectă pentru sezonul sărbătorilor.

Pe parcursul workshopului, participanții vor avea ocazia să afle mai multe despre tradițiile și obiceiurile americane din perioada sărbătorilor de iarnă, în timp ce vor crea decorațiuni tematice și obiecte decorative de sezon. Atelierul este potrivit atât pentru cei care iubesc lucrul manual, cât și pentru cei care vor să încerce ceva nou într-un mediu prietenos.

Ce vei face la acest workshop?

• vei explora tradiții și obiceiuri americane legate de sărbătorile de iarnă.

• vei crea decorațiuni festive și obiecte handmade. 

• vei lucra într-o atmosferă caldă, creativă și colaborativă. 

• vei socializa cu alți tineri pasionați de cultură și artă.

Nu rata aceasta șansă de a afla lucruri noi într-un mod plăcut și interactiv și înregistrează-te aici

Municipal Conference on Adult Education – 2nd edition

de victoria

20 decembrie 2025 | 09:00 | Centrul Municipal de Învățare și Educație a Adulților (CMIEA), mun. Chișinău | Limba de comunicare: română

Educația adulților schimbă orașe. Schimbă destine. Creează comunități.

Chișinăul crește atunci când oamenii săi continuă să învețe. Atunci când profesioniștii din educație se întâlnesc pentru a împărtăși bune practici, idei inovatoare și soluții aplicate, procesul de învățare devine viu, relevant și conectat la nevoile reale ale comunității.

În acest context, ești invitat(ă) la Conferința Municipală în domeniul Educației Adulților – ediția a II-a, cu genericul „Educația adulților în acțiune: practici, inovații și parteneriate”.

Evenimentul va reuni experți recunoscuți și practicieni din domeniul educației adulților, care vor prezenta exemple de bună practică și vor facilita ateliere interactive. Printre speakeri se numără: Natalia Grîu, Lucia Argint-Căldare, Daniela Munca-Aftenev, Elena Vorotneac, Olga Jumbei, Daniela Pădure, Maria-Victoria Racu și Victoria Macovei.

Ce vei descoperi la conferință?

• modele de educație a adulților adaptate nevoilor actuale. 

• practici inovatoare și metode interactive de predare. 

• exemple de parteneriate eficiente între instituții și comunitate.

• abordări privind competențele pentru viață, digitalizare, sănătate, artă și implicare comunitară.

 Conferința creează un spațiu autentic de dialog, inspirație și colaborare, dedicat celor care cred într-o educație a adulților orientată spre impact real și dezvoltare durabilă.

 Participarea este gratuită, iar toți participanții vor primi certificate de participare.

Completează formularul de înregistrare aici

📞 Pentru informații suplimentare: 022 923 959 sau cmiea.dgets@gmail.com

 Dacă ești educator, formator, manager educațional sau pur și simplu interesat de dezvoltarea comunităților prin educație, înscrie-te și fii parte din schimbare!

Eveniment realizat în cadrul proiectului „CMIEA – Învățăm, Creștem, Reușim”, implementat de Primăria Municipiului Chișinău prin Direcţia Generală Educaţie, Tineret şi Sport (DGETS), în parteneriat cu DVV International Moldova, cu sprijinul BMZ

What do young people say about the Municipal Personal Development Program?

de victoria

Programul Municipal de Dezvoltare Personală, destinat tinerilor cu vârsta între 14 și 17 ani, a fost implementat de Centrul Municipal de Tineret Chișinău ca o inițiativă educațională menită să sprijine formarea competențelor personale și sociale necesare dezvoltării armonioase a tinerilor. Activitățile desfășurate au avut drept obiectiv consolidarea capacității de autocunoaștere, comunicare și asumare a deciziilor informate.

Pe parcursul programului, participanții au beneficiat de sesiuni tematice structurate, axate pe dezvoltarea stimei de sine, gestionarea emoțiilor, comunicarea eficientă și construirea relațiilor sănătoase. Totodată, au fost abordate aspecte ce țin de managementul timpului și al responsabilităților, gândirea critică, orientarea în carieră și educația financiară, cu accent pe aplicabilitatea practică în viața cotidiană.

Sesiunea de încheiere a programului a fost dedicată evaluării rezultatelor obținute și recunoașterii implicării participanților. În acest context, Petru Grecu, director al Centrului Municipal de Tineret Chișinău, a înmânat diplomele de participare, adresând felicitări tinerilor pentru consecvența și seriozitatea demonstrate pe parcursul întregului program.

Evaluările participanților indică faptul că programul a fost perceput ca util și relevant pentru dezvoltarea personală. Barnaciuc Beatrice a evidențiat structura clară a sesiunilor și abordarea profesionistă a temelor, menționând contribuția acestora la dezvoltarea competențelor de comunicare, gestionare a emoțiilor și orientare în carieră.

Karina Suschin a apreciat organizarea modulară a programului și calitatea materialelor de lucru, subliniind faptul că activitățile desfășurate au facilitat clarificarea obiectivelor personale și identificarea unor direcții concrete pentru viitor.

Pentru Pantea Luka, un element important al programului a fost cadrul de lucru deschis și organizat, care a permis interacțiunea directă între participanți și coordonatori, precum și exprimarea opiniilor și adresarea întrebărilor într-un mediu sigur și respectuos.

Ștefăniță Anastasia a remarcat relevanța temelor abordate, precum bunăstarea mintală și fizică, managementul timpului, combaterea procrastinării și comunicarea eficientă, precum și contribuția trainerilor Greta Hâncu și Gabriela Popenco în procesul de formare a tinerilor.

Din perspectiva implicării în desfășurarea activităților, Iepure Viorica a subliniat importanța abordării subiectelor legate de educația financiară, gestionarea resurselor financiare, autocunoaștere și ghidare în carieră, considerate esențiale pentru pregătirea tinerilor pentru etapele ulterioare ale parcursului educațional și profesional.

Programul Municipal de Dezvoltare Personală a confirmat rolul educației non-formale în sprijinirea dezvoltării tinerilor și în completarea procesului educațional formal, contribuind la formarea unor competențe relevante pentru integrarea socială și profesională.

Christmas Quiz at the Chisinau Municipal Youth Center

de victoria

Centrul Municipal de Tineret anunță organizarea concursului „Christmas Quiz”, un eveniment de tip quiz dedicat studenților și tinerilor cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani, conceput pentru a valorifica cunoașterea, spiritul de echipă și implicarea activă într-un cadru educativ și festiv.

„Christmas Quiz” reprezintă mai mult decât o competiție de cunoștințe generale. Evenimentul este structurat ca o provocare intelectuală de echipă, axată pe promptitudine în reacții, capacitatea de analiză și gândirea laterală, având ca tematică tradițiile, simbolistica și particularitățile culturale ale sărbătorilor de iarnă. Participanții vor fi invitați să demonstreze nu doar nivelul de informare, ci și abilitatea de a colabora eficient într-un context competitiv.

Concursul oferă un cadru adecvat pentru consolidarea spiritului de echipă, stimularea gândirii critice și promovarea participării active a tinerilor în activități educaționale nonformale, desfășurate într-o atmosferă solemnă, dar animată de spiritul sărbătorilor.

Evenimentul va avea loc la data de 20 decembrie 2025, în intervalul orar 17:30–19:00, la Centrul Municipal de Tineret, situat pe strada Mitropolit Varlaam, nr. 90.

Participanții vor avea posibilitatea de a concura pentru premiul mare în valoare de 1000 de lei, acordat echipei câștigătoare. Înscrierea la eveniment se realizează prin completarea formularului de participare aici.

Join an exclusive workshop on how to start a business in Moldova

de victoria

Pe 18 decembrie la ora 16:00  la Incubatorul Municipal de Afaceri, str Mihai Viteazul 2A, va avea loc o sesiune dedicată pașilor de a-ți deschide propriul business în Republica Moldova. Eveniment va fi ghidat de Petru Gurgurov- Directorul Centrului Municipal Pentru Dezvoltarea Antreprenoriatului.

De ce să participi 

La eveniment se va discuta despre:

  • pașii legali ca să-ți înregistrezi compania (SRL, Întreprindere Individuală etc.)
  • ce suport oferă Primăria pentru tinerii antreprenori
  • programe, granturi și facilități la care poți aplica
  • sfaturi reale pentru un start sănătos în business

Participarea la eveniment este gratuită în baza înscrierii prealabile: https://forms.gle/VgzEfqg2vcYEauiv5

Dacă ești curios sau chiar te gândești la un viitor în domeniul antreprenoriatului și în administrarea afacerilor, înseamnă că acest eveniment este pentru tine. Vino împreună cu colegii pentru a afla cum se lansează și cum se menține o afacere în Republica Moldova.

From local product to international success

de victoria

   Intrarea pe piețele externe este un pas important pentru orice antreprenor sau producător care își dorește dezvoltarea afacerii. Un produs de calitate trebuie să fie susținut de documentație corectă și de respectarea standardelor internaționale. Pornind de la aceste realități, maib export school organizează sesiunea 3, dedicată pregătirii produselor pentru export.

Unde și când are loc evenimentul

   Evenimentul va avea loc pe 17 decembrie, ora 10:00, în cadrul maib export school, într-un spațiu dedicat instruirii profesionale și schimbului de experiență între antreprenori. Locația este una adaptată sesiunilor educaționale, oferind condiții bune pentru prezentări, discuții și interacțiune directă între participanți și speaker. Organizarea evenimentului urmărește un cadru bine structurat, în care informația este ușor de urmărit și aplicat în practică.

Atmosfera și modul de desfășurare

   Atmosfera va fi una profesionistă și orientată spre învățare. Participanții vor beneficia de un mediu deschis, în care întrebările sunt încurajate, iar explicațiile sunt clare și directe. Sesiunea va include prezentări bine organizate, exemple concrete din practică și recomandări utile pentru cei care se pregătesc să intre pe piețe externe. Accentul va fi pus pe înțelegerea proceselor și pe evitarea greșelilor frecvente în export.

Expertiza invitatului special

   Invitata principală a evenimentului este Liliana Buza, consultant cu peste 20 de ani de experiență în management operațional și expert în certificări internaționale. Aceasta va explica rolul certificării ca element esențial în accesul pe piețele externe și va oferi îndrumări clare privind cerințele de conformitate. Participanții vor primi informații structurate și ușor de aplicat, bazate pe experiență reală.

Ce veți învăța în cadrul sesiunii

   În cadrul sesiunii, vor fi prezentate cerințele rețelelor internaționale și modul corect de selectare a standardelor necesare pentru fiecare tip de produs, precum ISO, HACCP, ISO 22000, Halal, Kosher, CE Mark sau OEKO-TEX. De asemenea, se va discuta despre analizele obligatorii înainte de expedierea mărfii și despre regulile corecte de etichetare, pentru a evita blocarea accesului pe piață.

   Un capitol important va fi dedicat trasabilității produselor, explicând cum poate fi gestionat traseul acestora „de la fermă la furculiță”, pentru a asigura transparență și încredere în relația cu partenerii externi.

De ce merită să participați

   Sesiunea 3 maib export school este destinată celor care nu doresc să lase succesul la voia norocului. Exportul presupune pregătire, documente corecte și decizii bine informate. Acest eveniment oferă instrumentele necesare pentru a intra pe o piață externă în mod organizat și sigur.

Vă așteptăm pe 17 decembrie!

Înscrierea se face AICI.

Evenimentul este organizat de maib, prin programul maib export school.

Anxiety and the cardiovascular system | School of Anxiety, 2nd edition

de victoria

Miercuri, 17 decembrie 2025, ora 18:15, la Spitalul Internațional Medpark, Bloc nou (B), etajul 6, Sala de conferințe, str. Andrei Doga 24, Chișinău.
 Cum se reflectă neliniștea, grija și frica asupra inimii? Școala Anxietății, ajunsă la Ediția a II-a, propune o întâlnire dedicată explorării relației dintre anxietate și sistemul cardiovascular, oferind explicații clare și soluții bazate pe expertiză medicală.

Evenimentul își propune să răspundă unor întrebări frecvente și adesea îngrijorătoare, mai ales atunci când simptomele anxietății sunt confundate cu afecțiuni cardiace reale.

Ce vei afla în cadrul ediției a II-a a Școlii Anxietății

Participanții vor explora, într-un cadru informativ și sigur, următoarele teme esențiale:

  1. Legătura dintre anxietate și sănătatea inimii – de ce simptomele anxietății pot imita problemele cardiace
  2. Impactul stărilor de neliniște asupra sistemului cardiovascular, pe termen scurt și pe termen lung
  3. Diferențierea dintre un atac de panică/anxietate severă și o afecțiune cardiacă
  4. „De ce eu?” – predispoziție genetică sau vulnerabilitate emoțională
  5. Diagnostic, investigații și metode de tratament disponibile

Școala Anxietății este un proiect educațional dedicat înțelegerii mecanismelor anxietății și impactului acesteia asupra sănătății fizice și emoționale. Evenimentul se adresează publicului larg interesat de prevenție, informare corectă și echilibru psiho-emoțional.

Cum te poți înscrie?Participarea este gratuită, însă locurile sunt limitate.
Înscrierea se face prin completarea formularului online: Aici . Evenimentul se va desfașura în limba română.

Vino să înțelegi mai bine semnalele corpului tău și să descoperi soluții reale pentru o inimă sănătoasă și o minte echilibrată. Înscrie-te și participă la Ediția a II-a a Școlii Anxietății!

Eveniment găzduit de Medpark International Hospital şi Fundația Medpark.